خواب مناسب شبانه باعث واکنش بهتر فرد به اتفاقات روزانه می شود
دانشگاه ایالت بریتیش کلمبیا اعلام کرده است که کم خوابی شبانه باعث می شود که شما فردای آنروز به حوادث اطرافتان واکنش نامناسب تری داشته باشید. یعنی از یک سو به حوادث استرس زا واکنش عاطفی بدتری خواهید داشت و از سوی دیگر لذت کمتری از حوادث خوب خواهید برد.
جزییات بیشتر این مطالعه را می توانید در مجله Health Psychology ملاحظه نمایید.
تاریخ انتشار: 25 شهریور 1399
