بایگانی برچسب برای: سالمندی

how exercise protects against consequences of ageing - راز آثار ضد سالمندی ورزش

محققان دانشگاه موناش در استرالیا آنزیمی را کشف کرده اند که نشان می دهد چرا ورزش باعث بهبود سلامتی ما می شود. نکته مهم این پژوهش این است که بر اساس نتایج آن شاید بتوان دارویی ساخت که انسان را در مقابل اثرات پیری بر سلامت متابولیسم از جمله ابتلا به بیماری دیابت نوع دوم محافظت کند.
تا سه دهه آینده جمعیت بالای ۶۰ سال در جهان به دو برابر افزایش خواهد یافت و تا سال ۲۰۳۱ بیش از شش میلیون نفر در استرالیا بالای ۶۵ سال سن خواهند داشت. از آنجا که ابتلا به دیابت نوع ۲ با افزایش سن رابطه مستقیم دارد، به نظر می رسد تعداد افراد دیابتی نیز به تدریج افزایش یابد. اصلی ترین علت این موضوع افزایش مقاومت به انسولین با افزایش سن می باشد.
آنزیم کشف شده توسط پزشکان استرالیایی NOX4 نام گرفته است. مقدار این آنزیم در سلول های عضلانی به دنبال انجام ورزش به مقدار قابل توجهی افزایش یافته و می تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد.
توضیحات بیشتر در خصوص این پژوهش را می توانید در مجله Science Advances ملاحظه فرمایید.

تاریخ انتشار: 25 آذر 1400
منبع: Monash University

Having a Good Listener Improves Your Brain Health- شنونده خوبی پیدا کنید

تحقیقات پزشکان دانشگاه NYU نشان می دهد داشتن همدمی خوب که در مواقع لزوم به حرف شما گوش دهد می تواند بر سلامت ذهنی شما تاثیر زیادی داشته باشد. بر اساس پژوهش انجام شده ، این مساله به بهبود عملکرد شناختی افراد کمک نموده و خطر ابتلا به آلزایمر در سالمندی را کاهش می دهد.

علاقه مندان به مطالعه بیشتر در خصوص این خبر می توانند به مجله معتبر JAMA Netw Open مراجعه نمایند.
تاریخ انتشار: 25 مرداد 1400
منبع: NYU Langone Health / NYU Grossman School of Medicine

exercise or nutrition

سوالی که دانشمندان و همچنین افراد متخصص بدنسازی تمایل دارند جواب آن را بدانند اینست که از بین عوامل تغذیه و ورزش کدام یک نقش مهمتری در قدرت و تراکم استخوانی دارند؟ ادامه مطلب