فعالیت بدنی منظم می تواند عملکرد ذهنی کودکان را ارتقا دهد

Regular physical activity seems to enhance cognition in children who need it most - فعالیت بدنی منظم می تواند عملکرد ذهنی کودکان را ارتقا دهد

یک نگاه رایج در جامعه آن است که کودکان باهوش، ورزش نمی کنند. اما به تازگی مطالعه ای توسط دانشمندان ژاپنی انجام شده است که نشان می دهد فعالیت فیزیکی باعث بهبود عملکرد شناختی و حتی توانایی تحصیلی در کودکان می شود.
عملکرد اجرایی به سه گروه از مهارت های شناختی افراد اطلاق می شود. مهارت اول توانایی فرد در کنترل تکانه ها و رفتارهای احساسی است. برای سنجش این قابلیت از توصیف کودکان در خصوص رنگ هایی مانند قرمز و آبی و سپس آنالیز کامپیوتری توصیفات انجام شده کمک گرفته شد. مهارت دوم، توانایی به خاطر سپاری اطلاعات و پردازش آن ها در موقع لزوم است. این مهارت با توانایی کودک در به خاطر سپاری زنجیره های متغیر حروف الفبا ارزیابی گردید. مهارت سوم انعطاف پذیری در حافظه است. برای این منظور از کودکان خواسته شد دایره ها و مربع های رنگی را به صورت متناوب بر اساس رنگ یا شکل دسته بندی کنند.
دانشمندان سپس به مدت چندین ماه به کودکان فعالیت فیزیکی شامل ورزش های هوازی، بازی با توپ و بازی با برچسب را تجویز کردند. نتایج نشان داد که عملکرد شناختی به خصوص در کودکانی که از این نظر ضعیف تر بودند، بهبود چشمگیری پیدا می کند.
از عزیزان دعوت می شود به منظور مطالعه بیشتر به مجله پزشکی بالینی Journal of Clinical Medicine مراجعه نمایند.

تاریخ انتشار: 25 تیر 1399

منبع: University of Tsukuba