,

گردو: موثر در کاهش چربی بد خون

Eating walnuts daily lowered bad cholesterol and may reduce cardiovascular disease risk - گردو موثر در کاهش چربی بد خون

انجمن قلب آمریکا اعلام کرده است مصرف روزانه نیم فنجان گردو (به بیان عامیانه معادل یک مشت) به مدت دو سال می تواند باعث کاهش قابل ملاحظه LDL (کلسترول بد خون) و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی گردد.

توضیحات بیشتر در خصوص این پژوهش را می توانید در مجله Circulation ملاحظه فرمایید.

تاریخ انتشار: 8 شهریور 1400
منبع: American Heart Association