مدیتیشن باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود
نتایج یک مطالعه بزرگ که نتایج آن توسط اداره مجروحین جنگی منتشر شده است، نشان می دهد مدیتیشن باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می گردد.
مطالعات گذشته نشان داده است که مدیتیشن می تواند آثار مفیدی برای تعدادی از بیماری ها داشته باشد. مطالعه بزرگی که در سال 2017 با نظارت انجمن قلب آمریکا شروع شده است نشان می دهد که مدیتیشن می تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیز مفید باشد. در این مطالعه که با بررسی بیش از 61000 شرکت کننده انجام شده است، مشخص گردید که مدیتیشن می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول و همچنین ترک سیگار کمک نموده و به این طریق به بهبود سلامت قلبی عروقی افراد کمک کند.
مشروح این مطالعه در مجله معتبر قلب آمریکا American Journal of Cardiology منتشر شده است که علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر به آن مراجعه نمایند.
تاریخ انتشار: 20 تیر 1399
