, ,

ورزش و افزایش تاثیر واکسن

Exercise post vaccine bumps up antibodies - ورزش و افزایش تاثیر واکسن

تحقیقات پژوهشگران در دانشگاه آیوا نشان می دهد انجام ۹۰ دقیقه تمرینات ورزشی خفیف تا متوسط بلافاصله بعد از تزریق واکسن آنفولانزا یا کرونا می تواند باعث تقویت پاسخ ایمنی بدن به واکسن های مذکور گردد.
در این پژوهش پاسخ ایمنی بدن به واکسن کووید۱۹ (از نوع فایزر) و دو واکسن آنفولانزا از طریق سنجش آنتی بادی ها مورد ارزیابی قرار گرفت. ورزش های گروه هدف شامل دوچرخه ثابت یا پیاده روی سریع بود و هدف رساندن ضربان قلب به حوالی ۱۲۰ تا ۱۴۰ ضربه در دقیقه. نتایج بررسی نشان داد با انجام ۹۰ دقیقه ورزش های سبک مورد اشاره میزان تولید آنتی بادی به مقدار قابل توجهی افزایش پیدا می کند. در مقابل مشخص گردید ۴۵ دقیقه تمرین نمی تواند تاثیر قابل توجهی داشته باشد.
دکتر Marian Kohut نویسنده اول مقاله منتشر شده می گوید: این یافته می تواند دلایل متعددی داشته باشد. با انجام ورزش گردش خون و لنف در سراسر بدن بیشتر می شود که می تواند به جریان سلول های ایمنی کمک کند. در نتیجه این سلول ها بهتر قادر به پیدا کردن و واکنش علیه عوامل بیگانه (واکسن) خواهند بود. گام بعدی ما این است که بدانیم آیا انجام ۶۰ دقیقه تمرین هم می تواند تاثیر قابل توجهی در پاسخ سیستم یمنی داشته باشد یا نه؟
توضیحات بیشتر در خصوص این پژوهش را می توانید در مجله Brain, Behavior, and Immunity ملاحظه فرمایید.

تاریخ انتشار: 22 بهمن 1400
منبع: Iowa State University