تاثیر مثبت آووکادو بر سلامت قلبی عروقی

انجمن قلب آمریکا با پیگیری 30 ساله رژیم غذایی بیش از 110000 شرکت کننده به این نتیجه رسیده است مصرف هفته ا دو واحد آووکادو یا بیشتر می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به مقدار قابل توجهی کاهش دهد. جایگزین کردن محصولات حیوانی مانند کره، پنیر و سوسیس با آووکادو نیزدارای اثرات مشابهی خواهد بود.

علاقه مندان به مطالعه بیشتر در خصوص این پژوهش می توانند به مجله Journal of the American Heart Association مراجعه نمایند.
تاریخ انتشار: 10 فروردین 1401
منبع: American Heart Association