ورزش و اشتها

تحقیقات پژوهشگران دانشگاه واشنگتن نشان می دهد انجام تمرینات ورزشی می تواند به کاهش میل به غذاهای چرب در افراد دارای رژیم غذایی کمک کند. این مطالعه در فاز حیوانی و بر روی موش های آزمایشگاهی صورت گرفت. نتایج نشان داد تجویز ورزش های سنگین به موش هایی که ۳۰ روز تحت رژیم غذایی بودند باعث کاهش آنان نسبت به غذاهای چرب می گردد.
بر اساس بررسی های صورت گرفته، ورزش های جسمانی نه تنها مستقیما باعث کاهش وزن می شوند بلکه می توانند باعث تقویت کنترل مغز بر روی اشتها و ولع افراد نسبت به غذاهای ناسالم گردند.

علاقه مندان به اطلاعات بیشتر در خصوص این پژوهش می توانند به مجله Obesity مراجعه نمایند.
تاریخ انتشار: 01 اردیبهشت 1401
منبع: Washington State University