محرومیت از خواب باعث تشدید خشونت میشود
چنانچه این روزها عصبی هستید یا احساس می کنید نزدیکان شما خشمگین هستند، ممکن است مشکل تنها کمبود خواب باشد. این نتیجه تحقیقات دانشمندان در آکادمی خواب ایالات متحده آمریکاست. آن ها به 147 نفر توصیه کردند که دو شب پیاپی حداکثر 5 ساعت بخوابند. مشخص گردید تحریک پذیری این افراد نسبت به آلودگی صوتی در روز بعد از مداخله به میزان قابل توجهی افزایش میابد.
از علاقه مندان به مطالعه بیشتر دعوت می شود به آدرس مقاله در مجله معتبر Sleep مراجعه فرمایند
تاریخ انتشار: 7 شهریور 1399
