تحقیقات پزشکان دانشگاه لس آنجلس در کالیفرنیا (UCLA) نشان می دهد تای چی می تواند نقش چشمگیری در کنترل چاقی شکمی داشته باشد. بر اساس نتایج مطالعه ای که به تازگی منتشر شده انجام تای چی به مدت سه ماه می تواند اثراتی مشابه تمرینات هوازی و تقویتی معمول بر افراد مبتلا به چاقی مرکزی داشته باشد.
علاقه مندان به این موضوع می توانند جهت مطالعه بیشتر به مجله Annals of Internal Medicine مراجعه نمایند.
تاریخ انتشار: 11 خرداد 1400
منبع: University of California – Los Angeles Health Sciences

شاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد