مکمل های تغذیه ای که به منظور تقویت عملکرد ورزشکاران استفاده می شوند می توانند برای قلب خطرناک باشند. این مطلب خلاصه پژوهشی است که نتایج آن به تازگی توسط انجمن قلب و عروق اروپا اعلام شده است.
مکمل های غذایی اغلب به عنوان مواد بدون عارضه ای که می توانند عملکرد ورزشکاران را ارتقا بخشند، معرفی می شوند. برخی مکمل های غذایی حتی موارد طبیعی و گیاهی آن می توانند علاوه بر ایجاد خطرات قلبی باعث مثبت شدن تست دوپینگ ورزشکاران شوند. متاسفانه بسیاری از ورزشکارانی که از مکمل ها استفاده می کنند، اطلاعات چندانی در مورد تاثیر مصرف آنان بر عملکرد ورزشی و همچنین سلامت کلی خود ندارند. بر اساس گزارشات موجود بسیاری از این مکمل ها توسط مربیان، اعضای خانواده، دوستان و سایر ورزشکاران توصیه می شوند. این مطلب نشان دهنده اهمیت آموزش کافی در این خصوص از سنین پایین است.
ورزشکارانی که از مکمل های غذایی استفاده می کنند، لازم است به موارد زیر توجه کنند:
- حتی یک مکمل طبیعی لزوما ممکن است فاقد عوارض جانبی نباشد.
- مکمل های شناخته شده استاندارد و تولید شده توسط شرکت های دارویی معتبر را مصرف کنید.
- ورزشکاران شخصا مسئول مصرف هر نوع ماده خوراکی می باشند.
- غفلت ورزشکاران در خصوص مواد مصرفی، در مواردی که تست دوپینگ آنان مثبت گردد، قابل قبول نخواهد بود.
دوپینگ به مصرف مواد یا بکارگیری روش هایی گفته می شود که میتوانند عملکرد حرفه ای ورزشکار را بهبود بخشند، اما در عین حال اغلب باعث عوارض جدی بر سلامت آنان می گردند. به عنوان مثال مرگ و میر در ورزشکارانی که از آنابولیک های آندروژن استفاده می کنند 6 تا 20 برابر ورزشکاران پاک می باشد. 30% این مرگ و میرها نیز ناشی از عوارض قلبی عروقی می باشد.
آژانس جهانی ضد دوپینگ به طور مرتب فهرستی از داروهای ممنوعه را اعلام می کند. اما مواد غذایی در این فهرست جایی ندارند. استفاده از مکمل های مجاز در بین ورزشکاران بسته به نوع فعالیت و سطح رقابت ها بین 40% تا 100% برآورد شده است. کافئین، کراتین، نوشابه های انرژی زا، آب چغندر و پروتئین ها از جمله مواد غذایی مجاز است که ورزشکاران جهت ارتقا عملکرد خود از آن ها استفاده می کنند.
کافئین رایج ترین ماده در بین مواد فوق است که باعث بهبود عملکرد ورزشکاران به خصوص ظرفیت هوازی در ورزش های استقامتی می شود. مصرف زیاد این ماده می تواند باعث افزایش ضربان قلب (تاکی کاردی)، اختلال ضربان قلب (آریتمی)، افزایش فشارخون و در برخی موارد حتی مرگ ورزشکار شود.
توضیحات بیشتر در خصوص این پژوهش را می توانید در مجله European Journal of Preventive Cardiology ملاحظه فرمایید.
تاریخ انتشار: 07 بهمن 1400
منبع: European Society of Cardiology
تاثیر واکسن کرونا بر باروری مردان
تحقیقات دانشمندان در دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون نشان می دهد تزریق واکسن کرونا هیچ تاثیری بر توانایی باروری مردان (کیفیت اسپرم ها) ندارد. در مقابل ابتلا به عفونت کووید19 می تواند به مدت 60 روز توانایی باروری مردان مبتلا را کاهش دهد.
جهت مطالعه اصل مقاله فوق می توانید به مجله American Journal of Epidemiology مراجعه نمایید.
تاریخ انتشار: 30 دی 1400
منبع: Boston University School of Medicine
انجام اولین عمل جراحی روباتی مستقل
دانشمندان دانشگاه جان هاپکینز روبات جراحی را طراحی کردند که توانست برای اولین بار عمل جراحی لاپاروسکپیک را به طور مستقل انجام دهد. این عمل جراحی بدون دخالت دست انسان و برروی بافت نرم بدن خوک انجام شد
علاقه مندان به اطلاعات بیشتر در خصوص این پژوهش می توانند به مجله Science Robotics مراجعه نمایند.
تاریخ انتشار: 06 بهمن 1400
منبع: Johns Hopkins University
خطرات بالقوه مصرف مکمل های تغذیه ای
مکمل های تغذیه ای که به منظور تقویت عملکرد ورزشکاران استفاده می شوند می توانند برای قلب خطرناک باشند. این مطلب خلاصه پژوهشی است که نتایج آن به تازگی توسط انجمن قلب و عروق اروپا اعلام شده است.
مکمل های غذایی اغلب به عنوان مواد بدون عارضه ای که می توانند عملکرد ورزشکاران را ارتقا بخشند، معرفی می شوند. برخی مکمل های غذایی حتی موارد طبیعی و گیاهی آن می توانند علاوه بر ایجاد خطرات قلبی باعث مثبت شدن تست دوپینگ ورزشکاران شوند. متاسفانه بسیاری از ورزشکارانی که از مکمل ها استفاده می کنند، اطلاعات چندانی در مورد تاثیر مصرف آنان بر عملکرد ورزشی و همچنین سلامت کلی خود ندارند. بر اساس گزارشات موجود بسیاری از این مکمل ها توسط مربیان، اعضای خانواده، دوستان و سایر ورزشکاران توصیه می شوند. این مطلب نشان دهنده اهمیت آموزش کافی در این خصوص از سنین پایین است.
ورزشکارانی که از مکمل های غذایی استفاده می کنند، لازم است به موارد زیر توجه کنند:
دوپینگ به مصرف مواد یا بکارگیری روش هایی گفته می شود که میتوانند عملکرد حرفه ای ورزشکار را بهبود بخشند، اما در عین حال اغلب باعث عوارض جدی بر سلامت آنان می گردند. به عنوان مثال مرگ و میر در ورزشکارانی که از آنابولیک های آندروژن استفاده می کنند 6 تا 20 برابر ورزشکاران پاک می باشد. 30% این مرگ و میرها نیز ناشی از عوارض قلبی عروقی می باشد.
آژانس جهانی ضد دوپینگ به طور مرتب فهرستی از داروهای ممنوعه را اعلام می کند. اما مواد غذایی در این فهرست جایی ندارند. استفاده از مکمل های مجاز در بین ورزشکاران بسته به نوع فعالیت و سطح رقابت ها بین 40% تا 100% برآورد شده است. کافئین، کراتین، نوشابه های انرژی زا، آب چغندر و پروتئین ها از جمله مواد غذایی مجاز است که ورزشکاران جهت ارتقا عملکرد خود از آن ها استفاده می کنند.
کافئین رایج ترین ماده در بین مواد فوق است که باعث بهبود عملکرد ورزشکاران به خصوص ظرفیت هوازی در ورزش های استقامتی می شود. مصرف زیاد این ماده می تواند باعث افزایش ضربان قلب (تاکی کاردی)، اختلال ضربان قلب (آریتمی)، افزایش فشارخون و در برخی موارد حتی مرگ ورزشکار شود.
توضیحات بیشتر در خصوص این پژوهش را می توانید در مجله European Journal of Preventive Cardiology ملاحظه فرمایید.
تاریخ انتشار: 07 بهمن 1400
منبع: European Society of Cardiology
تماشای تلویزیون و ایجاد لخته خونی
دانشمندان معتقدند در زمان تماشای تلویزیون لازم است به طور مرتب از جا برخاسته و چند قدمی را طی کنید. زیرا تماشای تلویزیون به مدت طولانی می تواند خطر ایجاد لخته خون را افزایش دهد. انجمن قلب و عروق اروپا گزارش کرده است کسانی که روزانه بیش از 4 ساعت تلویزیون تماشا می کنند در مقایسه با کسانی که کمتر از 2.5 ساعت پای تلویزیون می نشینند به میزان 35% بیشتر در معرض ابتلا به لخته های خطرناک می باشند.
دکتر Setor Kunutsor نویسنده اول مقاله منتشر شده از دانشگاه بریستول در انگلستان می گوید: مطالعه ما نشان می دهد تنها فعال بودن به لحاظ فیزیکی به منظور کاهش خطر تشکیل لخته های خونی خطرناک در زمان تماشای تلویزیون کافی نیست. اگر شما به مدت طولانی تلویزیون تماشا می کنیدلازم است به طور مکرر و هر 30 دقیقه از جا برخیزید و حرکات کششی انجام داده یا از دوچرخه ثابت استفاده کنید. همچنین لازم است از مصرف اسنک ها و تنقلات ناسالم در زمان تماشای تلویزیون بپرهیزید.
پژوهش مذکور به صورت مرور سیستماتیک و متاآنالیز روی سه مطالعه منتشر شده قبلی صورت گرفت و هدف آن بررسی ارتباط تماشای تلویزیون و ایجاد ترومبوآمبولی وریدی (VTE) بود. VTE شامل تشکیل لخته در وریدهای عمقی (عمدتا اندام تحتانی) بوده که از طریق جریان خون به ریه ها می رسند (آمبولی ریوی). در مجموع مطالعات آنالیز شده، 131421 شرکت کننده بالاتر از 40 سال بدون سابقه ترومبوآمبولی قبلی مورد بررسی قرار گرفتند. پرسشنامه های مربوطه به دو گروه شامل تماشاگران طولانی مدت تلویزیون (بیش از 4 ساعت در شبانه روز) و تماشاگران کوتاه مدت (کمتر از 2.5 ساعت در شبانه روز) داده شد.
مدت زمان پیگیری در مطالعات بین 5.1 تا 19.8 سال بود. در این مدت 964 شرکت کننده دچار ترومبوآمبولی شدند. در آنالیز صورت گرفته مشخص شد میزان ابتلا به ترومبوآمبولی در گروهی که طولانی مدت تلویزیون تماشا میکردند 1.35 برابر بیشتر بوده است. در همه مطالعات تعدیل های لازم در خصوص سایر فاکتورهای خطر شامل جنس، سن، فعالیت فیزیکی و چاقی (شاخص توده بدنی) صورت گرفته بود. زیرا سن بالاتر، کم تحرکی و شاخص توده بدنی بالاتر خطر ابتلا به ترومبوآمبولی را افزایش می دهد. با درنظر گرفتن این موارد مشخص شد تماشای تلویزیون طولانی مدت می تواند به عنوان یک فاکتور خطر مستقل جهت ابتلا به ترومبوآمبولی در نظر گرفته شود.
توضیحات بیشتر در خصوص این پژوهش را می توانید در مجله European Journal of Preventive Cardiology ملاحظه فرمایید.
تاریخ انتشار: 30 دی 1400
منبع: European Society of Cardiology
قرنطینه کرونایی
تحقیقات دانشمندان انگلیسی در دانشگاه اکستر نشان می دهد حدود 13% مبتلایان به عفونت کووید 19 با گذشت 10 روز همچنان می توانند ناقل ویروس بوده و آن را به دیگران منتقل کنند. پژوهش مذکور بر روی 176 نفر با تست PCR مثبت انجام شد، همچنین نشان داد تعدادی از این مبتلایان حتی با گذشت 68 روز همچنان دارای تست مثبت خواهند بود. این پژوهش ممکن است تغییراتی در پروتکل های مربوط به قرنطینه سازی مبتلایان به کووید 19 ایجاد کند.
علاقه مندان به مطالعه بیشتر در خصوص این پژوهش می توانند به مجله International Journal of Infectious Diseases مراجعه نمایند.
تاریخ انتشار: 24 دی 1400
منبع: University of Exeter
خواب مادر و افسردگی پس از زایمان
محققان دانشگاه مک مستر دریافته اند خواب مادران و ساعت بیولوژیک بدن ایشان در سه ماهه آخر بارداری و سه ماه اول تولد نوزاد تاثیر مهمی بر سلامت ذهنی و روانی آنان دارد.
بر اساس مطالعه انجام شده اختلالات ساعت بیولوژیک و ریتم خواب مادر در این ایام می تواند خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی بعد از زایمان را تا حدود زیادی افزایش دهد. بر اساس برآوردها %15 تا 18% مادران در این دوران دچار اختلالات اضطرابی می شوند، 7% تا 13% افسردگی را تجربه می کنند و حدود 10% هر دو اختلال را به طور همزمان پیدا خواهند کرد.
برای مطالعه جزییات بیشتر در خصوص این پژوهش می توانید به مجله The Journal of Clinical Psychiatry مراجعه فرمایید.
تاریخ انتشار: 28 دی 1400
منبع: McMaster University
کرونای بارداری
احتمال بروز عوارضی مانند زایمان زودرس، تولد نوزاد کم وزن و مرده زایی در بانوانی که در دوران بارداری به عفونت کووید۱۹ مبتلا می شوند، افزایش پیدا می کند. خطر زایمان زودرس و مرده زایی عمدتا با ابتلا به کووید در سه ماهه اول و دوم بیشتر است در حالی که احتمال تولد نوزاد کم وزن عمدتا با ابتلا مادر در سه ماهه سوم مرتبط است.
جهت مطالعه اصل مقاله فوق می توانید به مجله معتبر The Lancet Digital Health مراجعه نمایید.
تاریخ انتشار: 23 دی 1400
منبع: Institute for Systems Biology
ویروس اپشتین بار و ام اس
مالتیپل اسکلروزیس (بیماری ام اس) یک بیماری پیشرونده سیستم اعصاب مرکزی است که ۲.۸ میلیون نفر را در سراسر جهان گرفتار کرده است. این بیماری در حال حاضر درمان قطعی ندارد. تحقیقات اخیر پزشکان دانشگاه هاروارد نشان می دهد ویروس اپشتین بار می تواند به عنوان یک علت مهم ابتلا به این بیماری در نظر گرفته شود.
دکتر Alberto Ascherio استاد اپیدمیولوژی و تغذیه در دانشگاه هاروارد و نویسنده اصلی مقاله می گوید: این فرضیه که آلودگی به ویروس اپشتین بار باعث ابتلا به بیماری ام اس می شود، سال هاست که توسط تیم پژوهشی ما مطرح شده است. اما این اولین مطالعه ای است که این ارتباط را تایید می کند. این یک گام بلند است که از یک سو نشان می دهد اغلب موارد بیماری ام اس با متوقف کردن عفونت اپشتین بار قابل پیشگیری می باشد و از سوی دیگر با هدف قرار دادن ویروس مذکور شاید بتوان برای بیماری درمان قطعی پیدا کرد.
بیماری ام اس یک بیماری التهابی مزمن سیستم اعصاب مرکزی است که به غلاف میلین ( عامل حفاظت کننده سلول های عصبی در مغز و نخاع) حمله می کند. علت بیماری ناشناخته است ولی ویروس اپشتین بار به عنوان یکی از مظنونین اصلی شناخته می شود. ویروس مذکور عامل بیماری منونوکلوز بوده که اغلب باعث عفونت مادام العمر می شود.اثبات رابطه ویروس با بیماری ام اس دشوار است زیرا ویروس اپشین بار تقریبا ۹۵٪ جمعیت بالغ را آلوده می کند و در برابر بیماری ام اس یک بیماری نسبتا نادر محسوب می شود که علایم آن حدود ۱۰ سال بعد از آلودگی به ویروس ظاهر می شود.
برای اثبات این ارتباط پزشکان مطالعه ای از نوع کوهورت با جمعیتی قریب به ۱۰ میلیون نفر طراحی نمودند. ۹۵۵ نفر از جمعیت مذکور در مدت پایش به بیماری ام اس مبتلا شدند. آلودی به ویروس از طریق بررسی آنتی بادی های موجود در سرم ارزیابی شد. نتایج نشان می داد آلودگی به ویروس فوق خطر بیماری را ۳۲ برابر افزایش می دهد.
دکتر Ascherio در تفسیر نتایج میفزاید: در حال حاضر روش موثری به منظور پیشگیری از ابتلا یا درمان ویروس اپشتین بار وجود ندارد. لیکن اهمیت تحقیق در جایی است که نشان می دهد شاید بتوان با ساخت واکسن یا داروی ضد ویروس اپشتین بار به پیشگیری و درمان بیماری ام اس کمک کرد.
علاقه مندان به اطلاعات بیشتر در خصوص این پژوهش می توانند به مجله Science مراجعه نمایند.
تاریخ انتشار: 23 دی 1400
منبع: Harvard T.H. Chan School of Public Health
تحولی جدید در درمان دیابت کودکان
نوعی لوزالمعده (پانکراس) مصنوعی توسط دانشمندان دانشگاه کمبریج ساخته شده است که می تواند کودکان مبتلا به دیابت نوع اول را در برابر عوارض بیماری محافظت کند. تحقیقات پزشکان دانشگاه مذکور نشان می دهد استفاده از این روش درمانی علاوه بر اینکه عارضه چندانی ندارد، در مقایسه با درمان های رایج موثرتر است.
کنترل دیابت نوع 1 در کودکان کم سن و سال از معضلات پزشکی محسوب می شود. پاسخ دهی کودکان کم سن به انسولین بسیار متغیر است. از طرفی الگوهای تغذیه ای و رفتاری آنان اغلب غیرقابل پیش بینی است. لذا پیش بینی پاسخ به درمان کودکان برای پزشکان دشوار بوده است. کودکان به خصوص در معرض خطر بالای کاهش شدید و خطرناک قند خون (هیپوگیسمی) و یا افزایش بیش از حد قند خون (هیپرگلیسمی) می باشند. مطالعات قبلی نشان داده است دوره های طولانی افت قند خون در کودکان مبتلا به دیابت نوع اول می تواند باعث کاهش بهره هوشی (IQ) در آنان شود.
برای کنترل سطح قند کودکان، پزشکان به طور فزاینده ای در حال ساخت دستگاه هایی هستند که میزان قند خون کودک را مرتبا پایش کرده و سپس کاربران انسولین مورد نیاز را از طریق پمپ های مخصوص توسط کانول هایی به زیر پوست بیماران تزریق می کنند.
اخیرا دانشمندان دانشگاه کمبریج اپلیکیشنی هوشمند به نام CamAPS FX ساخته اند که می تواند همزمان قند خون را اندازه گیری کرده و میزان انسولین مورد نیاز را تزریق کند. CamAPS FX که از آن به عنوان پانکراس مصنوعی یاد می شود، نوعی سیستم مدار بسته هیبریدی است. به این معنا که اپراتور (والدین کودک) صرفا در زمان وعده های غذایی انسولین لازم را تزریق می کنند و در فواصل وعده ها بسته به نیاز انسولین لازم توسط CamAPS FX تزریق خواهد شد. هنوز سیستم مدار بسته کامل (بی نیاز کامل از اپراتور) ساخته نشده است.
پروفسور Roman Hovorka از مجریان اصلی پروژه مذکور می گوید: CamAPS FX می تواند بر اساس تجربیات قبلی، میزان نیاز کودک به انسولین را پیش بینی کند. همچنین CamAPS FX به مرور نوسان های قند خون کودک در طی روز را فرا گرفته و مداخله لازم را انجام می دهد. این وسیله به جز در زمان صرف وعده های غذایی، به صورت اتوماتیک عمل می کند لذا سنجش مکرر قند خون توسط والدین نیاز نخواهد بود.
به منظور کارآزمایی بالینی پانکراس مصنوعی فوق، تیم بین المللی متشکل از 7 مرکز در انگلستان و چند کشور دیگر اروپایی، 74 کودک 1 تا 7 ساله مبتلا به دیابت نوع 1 را دعوت به شرکت در مطالعه نمودند. همه شرکت کنندگان به مدت 16 هفته تحت درمان با CamAPS FX (مداخله با پانکراس مصنوعی) و سپس 16 هفته تحت درمان با حس گرها و پمپ های معمول (کنترل) قرار گرفتند.
نتایج نشان داد کودکان در زمان استفاده از لوزالمعده مصنوعی حدود 4/3 ایام شبانه روز (71.6%) دارای قند در محدوده هدف بودند که 9% (125 دقیقه در روز ) بیشتر از گروه کنترل بود. همچنین استفاده کنندگان از HbA1c ، 22.9% شبانه روز دچار افزایش قند خون (هیپرگلیسمی) شده بودند که 9% کمتر از گروه کنترل بود. اما زمان افت قند خون (هیپوگلیسمی) بین دو گروه تفاوت معنی داری نشان نداد.
از دیگر بررسی های صورت گرفته در این پژوهش ارزیابی شاخصی موسوم به HbA1c بود. شاخص فوق نشانه ای از میانگین قند خون در روزهای قبل می باشد. در بدو مطالعه متوسط HbA1c شرکت کنندگان 7.3% بود. این شاخص در زمان استفاده از پانکراس مصنوعی حدود 0.7% کاهش پیدا کرد که موفقیتی بزرگ برای این روش درمانی محسوب می شود.
یکی از نگرانی های بزرگ والدین کودکان در خصوص افت قند خون در طی خواب شبانه کودک بود. تحقیق نشان داد که در زمان استفاده از لوزالمعده مصنوعی، قند خون در 80% طول شب در محدوده هدف باقی می ماند که می تواند نگرانی والدین را تا حدود زیادی مرتفع کند. علاوه بر این والدین گزارش کرده بودند که در زمان استفاده از CamAPS FX زندگی عادی تری داشته اند و توانسته بودند تایم بیشتری با کودکان بازی کنند یا کارهای مورد علاقه آنان را انجام دهند.
توضیحات بیشتر در خصوص این پژوهش را می توانید در مجله معتبر New England Journal of Medicine ملاحظه فرمایید.
تاریخ انتشار: 30 دی 1400
منبع: University of Cambridge
کاهش بیماری های قلبی عروقی: از آثار مفید شیردهی
انجمن قلب آمریکا علام کرده است مادرانی که به فرزندان خود شیر می دهند با خطر کمتر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی مواجه می شوند. پژوهش های پیش از این تاثیرات مثبت شیردهی بر ابعاد دیگری از سلامت مادر از جمله کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم و برخی انواع سرطان را مطرح کرده بودند.
پژوهش مذکور به صورت متاآنالیز برروی 8 مطالعه مختلف که در فاصله سال های 1986 تا 2009 در کشورهای استرالیا، چین، نروژ، ژاپن و آمریکا انجام شده بود صورت پذیرفت. حدود 1.2 میلیون زن (که بطور متوسط در زمان اولین زایمان 25 سال داشتند) مورد بررسی قرار گرفتند. 89% شرکت کنندگان سابقه شیردهی به فرزندان خود را داشتند. شرکت کنندگان به طور متوسط 10 سال پیگیری شدند. نتایج نشان می داد مادرانی که به فرزندان خود شیر داده بودند 14% کمتر به بیماری های عروق کرونر قلب و 12% کمتر به سکته مغزی مبتلا شده بودند. خطر مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی عروقی نیز در این گروه 17% کمتر بوده است.
توضیحات بیشتر در خصوص این پژوهش را می توانید در مجله معتبر Journal of the American Heart Association ملاحظه فرمایید.
تاریخ انتشار: 21 دی 1400
منبع: American Heart Association